Utveckla din träning

...eller kom igång med grunderna - oavsett så hjälper vi dig att komma vidare
KONTAKTA OSS

hitta ett

Alternativ

...som passar just dig. Våra coacher har tagit fram olika program för att hjälpa dig att nå dina mål. Vi erbjuder också mer personliga alternativ där du tillsammans med en av våra coacher tar fram en individuell plan för just dig.

Träningsprogram

Färdiga program för dig som vill komma igång med träningen direkt.

Personlig träning

Individuella träningsprogram som tas fram tillsammans med en av våra coacher för att passa just dig.

hitta ett

Alternativ

...som passar just dig. Våra coacher har tagit fram olika program för att hjälpa dig att nå dina mål. Vi erbjuder också mer personliga alternativ där du tillsammans med en av våra coacher tar fram en individuell plan för just dig.

Träningsprogram

Färdiga program för dig som vill komma igång med träningen direkt.

Personlig träning

Individuella träningsprogram som tas fram tillsammans med en av våra coacher för att passa just dig.

Hur går det till?

- med hjälp av vår app är det jätteenkelt:

* vår personliga träning bygger på en dialog med en av våra coacher innan programmet laddas i mobilappen 

Våra träningsprogram

Hoppa på ett av våra färdiga program för att komma igång direkt

För dig som vill komma igång på studs har vi en mängd olika träningsprogram som är utformade mot specifika mål. Är du t.ex. ny på gymmet och vill komma igång så har vi ett program just för dig.

Programmen utvecklas över tid och nya övningar läggs regelbundet till i programmen för att variera träningen och upplevelsen samt för att du ska uppnå bättre och bättre resultat. 

  • Capeactive appen
  • Instruktioner för alla övningar
  • Varierad träning
  • Chat med coachen
  • Dokumentera & följ upp

Våra träningsprogram

Hoppa på ett av våra färdiga program för att komma igång direkt

För dig som vill komma igång på studs har vi en mängd olika träningsprogram som är utformade mot specifika mål. Är du t.ex. ny på gymmet och vill komma igång så har vi ett program just för dig.

Programmen utvecklas över tid och nya övningar läggs regelbundet till i programmen för att variera träningen och upplevelsen samt för att du ska uppnå bättre och bättre resultat. 

  • Capeactive appen
  • Instruktioner för alla övningar
  • Varierad träning
  • Chat med coachen
  • Dokumentera och uppföljning

Vår personliga träning

I våra paket för personlig träning individanpassar vi träningsupplägget för just dig

Du väljer själv det paket som du känner passar bäst och den coach som du vill träna med, sen lägger ni tillsammans upp träningen som du sen följer i Capeactive appen. Upplägget är månadsbaserat och du kan när som helst säga upp din prenumeration utan extra kostnad så länge uppsägning sker innan nästa debiteringstillfälle.

  • Individuell plan
  • Capeactive appen
  • Instruktioner för alla övningar
  • Varierad träning
  • Chatta med coachen
  • Kostplan
  • Digitala sessions
  • Dokumentera & följ upp

 

* Exakt upplägg varierar mellan träningspaket